Mittagspilates

Wenn Du Freude an der Bewegung hast und Du dir wöchentlich eine Stunde Pilates in der Gruppe gönnen möchtest, bist Du bei uns genau richtig!
Egal ob Du bereits Erfahrung hast oder Einsteiger/-in bist, ist es jederzeit möglich mit dem Training zu starten.
Unsere Stunden beinhalten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeitsverbesserung, bewusster Atmung und Entspannung.
Dadurch erlangst Du eine gesunden Haltung und eine Verbesserung des Gleichgewichts.
Zudem hilft Pilates auch als Schmerzprophylaxe und zur Schmerzreduktion bei bestehenden Beschwerden.

Jeweils Freitags von 12:00 – 13:15 Uhr